🟢Il Qi Gong è una antichissima tecnica sapienziale per il mantenimento e la salute del nostro soffio vitale, il Qi, in armonia con il Qi del mondo in cui viviamo. Chiamato “pratica di lunga vita” consiste in diverse forme, sia statiche che in movimento, e si basa sul far andare assieme movimento, respiro e mente. Una ginnastica meditativa che interessa sia dinamiche interne che dinamiche di relazione con l’esterno.
🟢Praticare Qi Gong:
- riequilibra le energie del corpo
- facilita la centratura e la stabilità del corpo e della mente
- scioglie nodi e tensioni
- rafforza la muscolatura e fluidifica le articolazioni
- tempra il corpo rendendolo più reattivo
- permette alle emozioni di fluire più armonicamente evitando di creare blocchi energetici
- è una pratica gioiosa, accogliente e adatta a tutt3
- favorisce la connessione con la natura
🟢 Alauda organizza anche laboratori brevi di “Qi Gong e poesia” in natura: immersi nel contesto naturale della Foresta di Mercadante a Cassano delle Murge (Bari), aumentiamo la percezione sensoriale attraverso la pratica del Qi Gong, riportando le nostre sensazioni a fine sessione tramite poesia.
🌿Iula Marzulli
Dal 2005 pratico Qi Gong all’interno del training attoriale, sviluppando concentrazione, reattività, ascolto e presenza delle allieve e degli allievi. Conseguo il diploma di Istruttrice Qi Gong presso la scuola “I Giardini del Tao” di Roma nel 2023 con tesi “Embodied Nature Qi Gong” per la creazione di un metodo originale per il sostegno della creatività attraverso il Qi Gong e la relazione con la natura.
Oggi è collaboratrice della Scuola di Qi Gong “I Giardini del Tao” di Roma.
Per informazioni su corsi e pratica: alauda.ala@gmail.com +39 3336576674
